图说行为决定健康2

基本信息

书名:图说行为决定健康2

原价：29.00元

作者:杨志寅

出版社：求真出版社

出版日期：2012-1-1

ISBN：9787802581296

字数：230000

页码：196

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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内容提要

　　本书内容丰富全面，既总结了作者多年的健康生活经验、又反映了国内外的最新健康理念，通过一个个妙趣横生的小故事，向人们讲述了合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒、早诊早治的医学科学知识，集知识性和趣味性于一体，是健康教育和普及常见病防治知识的精品佳作。中国工程院院士钟南山教授为《图说行为决定健康2》作序，向广大读者强力推荐此书。

目录

第一篇 生活行为方式决定人生
　1．巫师的报复
　——谈谈生活行为方式
　2．慈禧太后吃什么
　——谈谈帝王的生活方式
　3．学习“古稀天子”
　——向富贵病宣战
　4．登山队里的董事长
　——富翁的生活行为方式
　5．流浪汉与富翁
　——幸福感与金钱的关系
　6．他们得了什么怪病
　——都是幸福惹的祸
　7．该往回跑了吗
　——欲望的惩罚
　8．不做“可怜虫”
　——怎样化解生活压力
　9．梅花鹿的天敌
　——运动的作用
　10.福祸之间
　——残缺即是保全
　11．朋友胜良药
　——朋友有益健康
　12.边走边看，走走停停
　——慢生活
　13.世界上什么最珍贵
　——感受幸福
　14．山不过来，我就过去
　——善于变通的行为方式
　15.苦难使人强大
　——积极的生活哲学
　16.抱怨是心灵的毒药
　17.不做“99族”
　——知足常乐
　18.遇事不钻牛角尖
　——宁静淡泊
　19．女人为什么比男人多活7年
　——学习女性的生活行为方式
第二篇　情绪与健康
　1．苍蝇与世界冠军
　——情绪改变人生
　2．惊险的庄园聚会
　——合理控制情绪可以挽救生命
　3．赞美的力量
　——抵制消极情绪
　4．梦的另一种解释
　——化消极情绪为积极情绪
　5．什么是气
　——如何化解愤怒情绪
　6．宰相肚里能撑船
　——忍让制冲动
　7．别去踢“仇恨袋”
　——如何化解仇恨
　8．总统的履历
　——战胜自卑
　9．小心“蝴蝶效应”
　——如何摆脱烦恼情绪
　10.军人的祈祷
　——接受现实，培养理性情绪
　11.疏泄情绪
　12. 一笑了之
　——幽默化解情绪困扰
　……
第二篇 情绪与健康
第三篇 名人与养生
第四篇 其他

作者介绍

　　杨志寅，教授，主任医师，硕士研究生导师。历任济宁医学院副院长、中华医学会行为医学分会主任委员、《中华行为医学与脑科学杂志》总编、山东省医学会行为医学分会主任委员、山东省行为医学重点实验室主任、山东省行为医学教育研究所所长。
　　曾获山东省“有突出贡献的中青年专家”等称号。主编普通高等教育“十一五”国家级规划教材《行为医学》以及《诊断学大辞典》、《内科危重病》等专业及科普书籍50余部，发表论文100余篇。承担并主持完成国家科技支撑计划、国家新世纪网络课程建设工程及部级、省级和厅局级科研项目20余项，获部级及省级科技进步奖6项。于2007年首先提出“行为决定健康”的重要思想。

文摘

序言