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俏妈妈健康月子书

  • 商品编号:A7560539980013606
  • 商品重量:999.000 克(g)
  • 货  号:A7560539980013606
  • 计量单位:
  • 所得积分:7
  • 作者: 李光彩
  • 出版社: 西安交通大学出版社
  • ISBN: 9787560539980
  • 市场价: ¥9.90
  • 销售价: ¥7.90
  • 节省: ¥2.00
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基本信息

书名:俏妈妈健康月子书

原价:9.90元

作者:李光彩

出版社:西安交通大学出版社

出版日期:2011-11-1

ISBN:9787560539980

字数:123000

页码:132

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:

编辑推荐


科学地坐好月子是每位妈妈及其家人的期盼,但这却又是件难事。许多妈妈面对娇嫩的宝宝,还是会感到束手无策。李光彩、沈红主编的《俏妈妈健康月子书》正是急新手妈妈们所急,由多位临床医生和妇幼保健专家共同编著,对产妇的调养与护理、营养饮食、起居养生、哺乳、健身养颜、心理保健以及月子病的防治问题做了详细分析和指导,适合妈妈们阅读参考。

内容提要


李光彩、沈红主编的《俏妈妈健康月子书》从产后调养与护理、饮食、起居与养生、哺乳、健身美颜及月子病的防治几个方面进行阐述,讲解了产后各种养护方法及注意事项。《俏妈妈健康月子书》内容新颖有趣,语言通俗易懂,实用性及可操作性强,适合新手妈妈及家人参阅。

目录


月子里的调养与护理
关于坐月子这件事
母体在月子里的变化
坐月子的基本原则
不同体质产妇饮食宜忌
产后第一天的护理
产后需要做的检查项目
月子里防病保健很关键
月子里新妈妈的护理要点
产后特殊生理状况要知道
剖宫产后的护理
产后失眠怎么办
月子里的营养饮食
产后饮食基本要求
坐月子的营养补充
产后应该注意的饮食原则
产后饮食禁忌
产后三天的饮食安排
产后调养三部曲
产妇宜吃哪些水果和蔬菜
产后催乳有学问
产妇喝汤有讲究
剖宫产产妇如何补充营养
产妇患病宜食疗
分娩后不宜过早节食瘦身
月子里的起居养生
坐月子“土观念”大盘点
坐月子的起居养生
适宜产妇的休养环境
产后早下床活动的益处
产后室温为什么要保持恒定
产妇衣着有何讲究
产后卧床姿势要注意
口腔卫生不可忽视
产后怎样洗澡
分娩后性欲缺乏淡漠是何故
产后避孕不可少
月子里的哺乳问题
母乳喂养的益处
初乳的营养价值
哺乳前的准备工作
哺乳期乳房保健
乳汁不足的防治
急性乳腺炎的防治
需要退奶的状况
乳母如何补充钙
哺乳期用药的注意事项
缺乳产妇的护理
月子里的健身养颜
产后失去青春美的原因
新妈妈魅力回升日程表
产后小运动帮助新妈妈身体复原
产后锻炼要注意什么
简单易做的产后健美操
产后护发小常识
产后胸部保养
产后脱发勿烦恼
月子病的防治
产后出血的药膳调养方
产后发热的中药治疗方
产后发热的药膳调养方
产后恶露不下的中药治疗方
产后恶露不下的药膳调养方
产后子宫复旧不全的中药治疗方
产后子宫复旧不全的药膳调养方
产后身痛的中药治疗方
产后身痛的药膳调养方
产后头痛的中药治疗方
产后头痛的药膳调养方
产后便秘的中药治疗方
产后便秘的药膳调养方
产后肛裂的预防
产后宫缩痛的中药治疗方
产后宫缩痛的药膳调养方
产后血晕的中药治疗方
产后血晕的药膳调养方
产后自汗、盗汗的中药治疗方
产后自汗、盗汗的药膳调养方
产后咳喘的中药治疗方
产后咳喘的药膳调养方
产后排尿异常的中药治疗方
产后排尿异常的药膳调养方
产后腹泻的中药治疗方
产后腹泻的药膳调养方
产后失眠的中药治疗方
产后失眠的药膳调养方
产后缺乳的中药治疗方
产后缺乳的药膳调养方
产后溢乳的中药治疗方
产后溢乳的药膳调养方

作者介绍


文摘


序言


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