把丢掉的好心情再找回来

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基本信息

书名:把丢掉的好心情再找回来

原价：29.80元

作者:谷宇

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2011-12-1

ISBN：9787530864661

字数：240000

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

记得一位哲学家曾说过：“只想获得，心中就会充满负荷。放弃欲望，心中没有一丝牵挂，感觉就会如蒸完桑拿那样的轻盈。”我们每天都在忙忙碌碌地工作，为了提升自己的生活质量，追寻属于自己的快乐生活，然而，真正快乐在哪里呢？坏情绪都是自己制造，好心情来自心境自然！《把丢掉的好心情再找回来》(作者谷宇)——最受读者青睐的心理自助手册！情绪稳定方可成就人生大事心，态平和才是人生灵丹妙药！《把丢掉的好心情再找回来》——让生活变得更加精彩！

内容提要

《把丢掉的好心情再找回来》——让生活变得更加精彩！《把丢掉的好心情再找回来》(作者谷宇)分为山不过来我过去——好心情不钻牛角尖；心有黄连面带笑——逆境中打造好心情；花开花落都是美——看得开才能心情好；经得起风雨的花朵最美丽——做个坚强的人等数章内容。

第一章
　山不过来我过去——好心情不钻牛角尖
　勇于接受是智慧
　见到阳光就微笑
　做情绪的主人
　郁闷的心情不过夜
　我们活在世上不为求人原谅
　换个视角天地宽
　学会宽恕，心有余香
　心轻上天堂
　掌控事情不如掌控心情
　学会欣赏身边的景色
第二章
　心有黄连面带笑——逆境中打造好心情
　面对逆境依然从容
　如果有个柠檬，就做柠檬水
　退一步，让三尺，看海阔天空
　玫瑰，从不慌张
　悲伤的心田一样盛开快乐的花朵
　勇于承受生命之重
　别把不幸当滑梯
　没有不快乐，只有不肯快乐
　逆风的香
第三章
　花开花落都是美——看得开才能心情好
　不为昨天悔恨，不为明天担忧
　谁负责给我们好心情
　放下负担，活在当下
　每次只追前一名
　面对阳光就看不到阴影
　换个角度看世界
　最美的景色是快乐的心情
　怎样看待人生的灾难
　不必勉为其难争第一
第四章
　经得起风雨的花朵最美丽——做个坚强的人
　没有不失败的人，只有不放弃的人
　坏牌也要好好打
　自卑无阴影
　雨过天晴的阳光更美丽
　不为失败而自责，只为成功而努力
　从来没有真正的绝境
　快乐是生命开出的一朵花
第五章
　残缺也是一种美一一直面缺憾
　接受真实的自己
　因为知足，所以快乐
　当你为错误付出代价，请学会原谅自己
　放弃也是一种美丽
　并非每个人的目光都要在意
　做自己的预言家
　抱怨别人，不如改变自己
　学会接受生活的真相
　学会拒绝
　给自己多一点儿“宠爱”
　遗憾的人生依然是美丽的
第六章
　每片叶子都有自己的绿——尊重自己的心灵感受
　你不需要努力去做别人
　你就是自己的神
　奇迹，让勇气帮助自己突破
　不去刻意做好人
　尘世佛心，付出并非为了得到回报
　心圆满，生活就会圆满
　给今天起一个好名字
　一生只做一件事
第七章
　没有过不去的火焰山——突破心障
　把忧郁排出体外
　一朵乌云会遮住满天的阳光
　不要为小事抓狂
　每棵草都有开花的心
　得意、失意，都要盘点人生
　微笑的脸庞最美丽
　人世加减乘除法
　给你的“潮湿”心情晒太阳
第八章
　不以物喜，不以己悲——莫被情绪牵着走
　不画别人的风景
　走出情绪的低潮
　快乐藏在自己的内心
　你会练习快乐吗
　不以物喜，不以己悲
　善待失败，苦中有乐
　让恨像花儿一样
　做自己的心理医生
　忘记过去，展望明天
　悲伤也是一种美
第九章
　有“舍”才有“得”——正视得失
　失败者的天堂
　享受现实的快乐
　小智慧知难而进，大智慧知难而退
　放得下才能垒得起
　给予也是一种快乐
　别在金矿上种卷心菜
　不完美也是一种完美
　学会选择，懂得放弃
　把握手中的幸福
　快乐，源于分享
第十章
　好心情有绝招——调节心情的方法
　好心情来自好习惯
　动起来，更精彩
　幽默是最好的情绪防弹衣
　快乐工作才能快乐生活
　结伴出行心情好
　在运动中寻找快乐
　适度发泄，释放压力
　患得患失是大忌
　哪里有兴趣哪里就有快乐
　读书让你忘掉烦心事