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工作日志的力量

  • 商品编号:A7501799046008401
  • 商品重量:999.000 克(g)
  • 货  号:A7501799046008401
  • 计量单位:
  • 所得积分:17
  • 作者: 王珺之
  • 出版社: 中国经济出版社
  • ISBN: 9787501799046
  • 市场价: ¥22.00
  • 销售价: ¥17.80
  • 节省: ¥4.20
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基本信息

书名:工作日志的力量

原价:22.00元

作者:王珺之

出版社:中国经济出版社

出版日期:2011年1月1日

ISBN:9787501799046

字数:

页码:164

版次:第1版

装帧:平装

开本:

商品重量:222 g

编辑推荐


《工作日志的力量:献给未来20年的职场精英》:这不是你必须做的事,但如果你想改变,这就是你不得不做的事。工作日志——让你知道坚持的力量。

内容提要


《工作日志的力量:献给未来20年的职场精英》内容简介:写工作日志以后,你会发现自己正在悄然地发生转变:你不再轻易迁怒别人,学会了自我反省和自我担当;你不再手忙脚乱,学会了分清轻重缓急和按部就班;你不再消极颓废,学会了认真对待自己和工作;你不再盲目行走,而是向着自己心中的目标坚定地迈进。坚持写工作日志的过程就是你实现梦想的过程。

目录


第一章 工作日志,梦想照进现实
工作日志可以改变命运
工作日志让你对未来更坚定
工作日志提升你的工作绩效
工作日志能帮你改掉拖拉的毛病
工作日志让你高效利用时间
工作日志让你养成冷静思考的好习惯
工作日志让你对工作精益求精

第二章 工作日志,一日之计在于晨
早晨写工作日志的三大特点
早晨写工作日志的四大力量
早晨写工作日志的五大作用

第三章 工作日志,方法比日志更重要
写工作日志的三个原则
写工作日志的四种技法
写电子版工作日志的三种形式
写电子版工作日志的注意事项

第四章 工作日志,要学会知行合
如何管理心态
如何设定目标
如何管理时间
如何持续行动

第五章 工作日志,管理与监督不可或缺
日志管理就是记录工作日志的历程
普通员工需不需要写工作日志
工作日志在团队中的使用
企业工作日志的管理
有效监督工作日志的完成
我不能坚持怎么办

第六章 工作日志,千里之行始于跬步
养成成功的习惯
学会肯定当下的自己
十个空想家不如一个实干家
梦想的力量可以摧毁所有的障碍
工作日志示范表
参考书目

作者介绍


王珺之,中国就业促进会大学生就业指导专家。人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心1+N项目特聘讲师。有15年职业经理人经验,曾担任十几家企业的高级顾问。著有《世界500强企业面试全真题》《好中层是这样炼成的》《物业管理工具箱》《财务文书写作及范例》《从技术骨干到优秀管理者》等书。

文摘


序言


“把烦恼写出来”是美国心理协会推崇的写工作日志来减压的方式,,写的内容是什么呢?你的压力体验,你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年,美国就有一些心理学家作过测试,一组人员专写压力和烦恼,另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期,持续6周后,结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组,第一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响,第二组写今后的计划以及如何找新工作,最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后,在接下来的一个月内,研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。
这些测试都说明了同一个道理:写工作日志是一种效果显著的减压办法,只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国,不仅医院大夫鼓励病人记病床日志,就连一些书店也开始卖空白病历日志,甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。
的确,我们无法忽视写工作日志给生活和工作带来的改变.、可是,写工作日志仅仅只是为了减压吗?当然不是?减压只是写工作日志的一小部分,工作日志能发挥的功效也许你都无法想象。

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